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Rezept: Kürbis-Rucola-Spinat Nudeln

Für die Kürbis-Rucola-Spinat Nudeln benötigst du: (für ca. 4 Personen) 1 ZwiebelÖl1 Hokkaidokürbis125g Rucolaca. 300g Spinat (tiefgekühlt, entspricht ca. 10 Würfeln)1 ...

Rezept: Orangenkuchen ohne Zucker

Für den Orangenkuchen benötigst du: 400 g Mehl1 Päckchen Backpulver100 ml Öl5 OrangenRosinen (Menge nach persönlicher Vorliebe) Zuerst musst du die Orangen ...

Rezept: Bananen-Hirse-Brei

Für den Bananen-Hirse-Brei benötigst du: (pro Person) 100 g Hirse200 ml Pflanzenmilch (z.B. Hafermilch)1 Banane Zuerst die Hirse in der Pflanzenmilch kochen. ...

Rezept: Oliven-Rucola-Spinat Nudeln

Für die Oliven-Rucola-Spinat Nudeln benötigst du: (für ca. 4 Personen) 2 Esslöffel Öl100g Oliven2 Zwiebeln1 Knoblauchzehe6 Tomaten2 Paprika (z.B.: rot und ...

Zahnpflegende Nachspeise

Für die zahnpflegende Nachspeise benötigst du: 200 g Kokosöl100 g Kakaopulver6 Esslöffel Xylit (Birkenzucker) Die Zutaten einfach zusammen in den Mixer geben. ...

Rezept: Reis-Eintopf

Für den Reis-Eintopf benötigst du: (für ca. 4 Personen) 1 Tasse Reis5 Karotten1 Zwiebeln1 Knoblauchzehe1 Esslöffel Öl2 Paprika1 Glas Kidneybohnen (oder ...

Rezept: Kichererbsen-Nachtisch

Für das Kichererbsen-Dessert benötigst du: (für ca. 3 Personen) 1 Dose Kichererbsen (240g)50g Mandeln (geschält)6-8 Datteln50 ml WasserKakaopulver Zuerst die Kichererbsen absieben ...

Rezept: Knusper Müsli

Für das Knusper Müsli benötigst du: 3 Esslöffel Sesam10 Esslöffel Haferflocken5 Esslöffel Kürbiskerne/Sonnenblumenkerne oder gemischt1 Teelöffel Zimt1 Teelöffel Öl200 ml Wasser2 ...

Rezept: weiße Bohnen Aufstrich

Für den weiße Bohnen Aufstrich benötigst du: 250 g gekochte weiße Bohnen1 Esslöffel Olivenöl2 Esslöffel Zitronensaft2 Knoblauchzehen3 Esslöffel ThymianSalzPfeffer Alle Zutaten in ...

Rezept: Linsengulasch

Für das Linsengulasch benötigst du: (für ca. 3-4 Personen) 1 Zwiebel1 Knoblauchzehe1 Esslöffel Öl2 Esslöffel passierte Tomaten5 Kartoffeln1 Liter Wasser1 Gemüsesuppenwürfel1 ...