Vitamin B1
Vitamin B1 ist ein wasserlösliches Vitamin, daher sollten wir auf eine regelmäßige Zufuhr achten. Denn wasserlösliche Vitamine kann unser Körper nicht ...
Vitamin A
Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin. Es wird im Dünndarm aus der Nahrung ins Blut aufgenommen. Dadurch, dass es ein fettlösliches Vitamin ist, kann ...
Sprossen – Warum sind sie so gesund?
Sprossen enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Außerdem sind sie sehr kalorienarm und enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Durch das Keimen der ...
Frühstück – Ein MUSS oder sogar ungesund?
"Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages!", oder?"Ein ausgiebiges Frühstück spendet dir Kraft für den Tag."Aber ist das wirklich so? ...
Ist Veganismus eine Religion?
Der Veganismus wird oft als Religion oder sogar Sekte bezeichnet, doch sollte sich jeder bewusst sein, dass wir alle nach ...
Darum ist gesunde Ernährung so wichtig für deine Psyche!
Was wir essen bestimmt oft unseren Gemütszustand. Selbst wenn wir nichts essen, kann uns das verärgern und ungeduldig machen.
Im folgenden ...
Warum das Argument „Der Löwe frisst auch Fleisch!“ nicht gilt!
Körperbau des Menschen im Vergleich zu Fleisch- & Pflanzenfressern
Zähne
Fleischfresser besitzen scharfe und spitze Reißzähne, um Fleisch zu zerreißen. Pflanzenfresser haben ...
Deshalb ist es so wichtig VOLLKORN-Produkte zu essen
Vollkornprodukte werden von uns immer seltener konsumiert. Doch warum ist das so, wenn diese doch viel gesünder als Weißmehlprodukte sind?
Weißmehl ...
Tea-Time
Verzichte, wenn du gestresst bist, auf Kaffee und mach dir stattdessen lieber einen Tee. Kräuter-Tees wie Baldrian, Lavendel und Melisse ...
Die 4 Säulen der Gesundheit
ein gesundes Leben = ein glückliches Leben
Gesundheit ist (laut WHO) der "Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens". Diesen wollen wir ...