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Rezept: Kartoffel-Zucchini-Kichererbsen Eintopf

Für den Kartoffel-Zucchini-Kichererbsen Eintopf benötigst du: (für ca. 3-4 Personen) 1 Zwiebel2 KnoblauchzehenÖl500g passierte Tomaten3 Kartoffeln2 Zucchini (ca. 250g)1 Dose Kichererbseneventuell ...

Rezept: Erbsen-Karotten-Reis

Zutaten für ca. 4 Personen: 400g gekochten Reis8-10 Karotten300g Erbsen (tiefgekühlt)2 ZwiebelnÖl2 Esslöffel Thymian3 Esslöffel Basilikum400 ml Wasser3 Esslöffel Haferflocken1 Gemüsesuppenwürfel2 ...

Rezept: Tomaten-Quinoa-Aufstrich

Für den Tomaten-Quinoa-Aufstrich benötigst du: 300g gekochten Quinoa350g passierte Tomaten1-2 Esslöffel Oregano1-2 Esslöffel BasilikumSalz Pfeffer Ganz einfach alle Zutaten in einer großen ...

Rezept: Chia-Schoko-Pudding

Für den Chia-Schoko-Pudding benötigst du: (pro Person) 300 ml Cashew-Hafermilch (Das Rezept findest du hier)2 Esslöffel Chiasamen*1 Esslöffel Kakaopulver1 Esslöffel Xylit ...

Rezept: Vegane Pizza

Für die vegane Pizza benötigst du: 500g Dinkelvollkornmehl (+ ein bisschen Mehl zum Kneten auf der Arbeitsfläche)1 Päckchen Trockenhefe300ml warmes Wasser3g ...

Rezept: Brokkoli-Nudel-Auflauf

Für den Brokkoli-Nudel-Auflauf benötigst du: (für ca. 6 Personen) 500g Brokkoli4-5 Karotten700g passierte Tomaten100g Cashews2 Esslöffel HefeflockenSaft einer halben Zitrone1 Packung ...

Rezept: Gemüse mit Dillsauce

Zutaten für ca. 4-5 Personen: 5 KartoffelnGemüse nach Wahl (ca. 500g)1 große Dose weiße Bohnen300ml Wasser2-3 Esslöffel Haferflocken4 Esslöffel Hanfsamen2-4 Knoblauchzehen1 ...

Rezept: Bananenbrot

Für das Bananenbrot benötigst du folgende Zutaten: 4 Bananen280g Mehl1 Päckchen Backpulver65g Xylit (Birkenzucker)150ml Wasser2 Esslöffel Haferflocken1 Prise Salz(eventuell Schokodrops oder ...

Rezept: vegane Knoblauchsuppe

Für die vegane Knoblauchsuppe benötigst du: (für ca. 5 Personen) 1-2 Zwiebeln8-10 Knoblauchzehen2 EL Öl2 EL Mehl (Dinkelvollkornmehl)1 Liter Wasser1 Gemüsesuppenwürfel5 ...

Rezept: Hirselaibchen

Für die Hirselaibchen benötigst du: (für ca. 5 Personen) 1 Tasse Hirse2 Tassen Wasser1 Gemüsesuppenwürfel2 Esslöffel Kokosöl3 Esslöffel Mehl1 Zwiebel1 KnoblauchzehePetersilie Zuerst ...