Mühelos abnehmen – ohne Verzicht
Wie ich in meinem Buch "Zur vollen Gesundheit mit der 4-Säulen-Methode" beschrieben habe, sind alle Leiden an unserem Körper ein ...
Ein erfolgreicher Mann ist oft nur ein armer Kerl mit sehr viel Geld
Dass man durch Geld alleine nicht glücklich werden kann, wissen die meisten. Dies wirklich begriffen und danach leben tun aber ...
Die Have-Done-Liste
Nimm dir abends Zettel und Stift und schreibe eine "Have-Done-Liste". Schreib alles auf, was du tagsüber erledigt hast, auch die ...
Weniger ist mehr
In der heutigen Zeit besitzen wir Menschen viel, eigentlich schon zu viel! Unser Gehirn ist überfordert mit all den Reizen, ...
Der Gefühls-Sensor
Manche Dinge in unserem Körper passieren ganz automatisch, so automatisch, dass wir sie oft gar nicht richtig wahrnehmen! Nimm dir ...
Das Putz-Workout
Letzte Woche hast du ja von Zoe gelernt, wie du dein Putzmittel selbst herstellen kannst (falls du es noch nicht ...
Bewusste Bauchatmung
Stell dich am besten aufrecht hin und lege eine Hand auf deinen Bauch. Atme dann so tief wie möglich in ...
Schwing dich auf die Schaukel
Egal ob Schaukelstuhl, Hängematte oder die klassische Schaukel auf dem Spielplatz - wo immer du eine Gelegenheit findest zu schaukeln: ...
Darum ist gesunde Ernährung so wichtig für deine Psyche!
Was wir essen bestimmt oft unseren Gemütszustand. Selbst wenn wir nichts essen, kann uns das verärgern und ungeduldig machen.
Im folgenden ...
Die Menschen ertrinken an äußerer Fülle und verdursten an innerer Leere
Wir haben heute viel zu viel! Es geht uns viel zu gut! Wir können uns nahezu alles leisten! Doch dass ...