Weniger ist mehr
In der heutigen Zeit besitzen wir Menschen viel, eigentlich schon zu viel! Unser Gehirn ist überfordert mit all den Reizen, ...
Darum ist gesunde Ernährung so wichtig für deine Psyche!
Was wir essen bestimmt oft unseren Gemütszustand. Selbst wenn wir nichts essen, kann uns das verärgern und ungeduldig machen.
Im folgenden ...
Die Menschen ertrinken an äußerer Fülle und verdursten an innerer Leere
Wir haben heute viel zu viel! Es geht uns viel zu gut! Wir können uns nahezu alles leisten! Doch dass ...
Freiraum schaffen
Such dir irgendeine Ecke in deiner Wohnung oder deinem Büro aus und räume alles weg, was dort liegt oder steht.
Aufräumen ...
Du triffst die Entscheidung über dein Leben!
Albert Einstein sagte bereits, dass wir uns dafür entscheiden müssen, ob wir die Welt als einen freundlichen Ort oder als ...
Ist das wirklich deine Energie Wert?
Dir sollte bewusst sein, dass bei jeder noch so kleinen Aufregung, dein Körper darauf reagiert. Dein Herz beginnt schneller zu ...
Lebe, was du erkannt hast. Sei, was du verstanden hast.
Es ist wichtig, sich gewisse Dinge im Leben bewusst zu machen.
Doch alleine die Erkenntnis reicht nicht. Du musst die Dinge ...
Die 4 Säulen der Gesundheit
ein gesundes Leben = ein glückliches Leben
Gesundheit ist (laut WHO) der "Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens". Diesen wollen wir ...
Lege Wert auf die Dinge, die du am Ende deines Lebens mit ins Grab nehmen kannst.
Viele Menschen wollen sich im Laufe ihres Lebens immer mehr Besitz aneignen, um ein (vermeintlich) glückliches Leben zu führen, doch ...
Das Selbst-Kompliment
Wenn du merkst, dass du ein Lob oder eine Aufmunterung gebrauchen könntest, sag dir selbst etwas Nettes. Am besten wirkt ...