Buch: Zur vollen Gesundheit – Tag für Tag
Dieses Buch soll eine Art „Tagebuch“ darstellen, in welches du jeden Tag eintragen kannst, was du für deine Gesundheit und ...
Das Dankbarkeitsglas
Passend zum Jahresbeginn haben wir einen tollen Neujahrsvorsatz für dich:
Schreibe jede Woche eine gute Sache, die dir passiert ist, auf ...
Sprossen – Warum sind sie so gesund?
Sprossen enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Außerdem sind sie sehr kalorienarm und enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Durch das Keimen der ...
Rüttel dich und schüttet dich
Stell dich hin und dann schüttet deinen Körper so wild und verrückt, wie du nur kannst. Schüttet den Kopf, die ...
Frühstück – Ein MUSS oder sogar ungesund?
"Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages!", oder?"Ein ausgiebiges Frühstück spendet dir Kraft für den Tag."Aber ist das wirklich so? ...
Mühelos abnehmen – ohne Verzicht
Wie ich in meinem Buch "Zur vollen Gesundheit mit der 4-Säulen-Methode" beschrieben habe, sind alle Leiden an unserem Körper ein ...
Vitamin D
Vitamin D wird nur zu einem geringen Teil durch die Nahrung zugeführt. Den Großteil bildet unser Körper selbst, wenn wir ...
Ein erfolgreicher Mann ist oft nur ein armer Kerl mit sehr viel Geld
Dass man durch Geld alleine nicht glücklich werden kann, wissen die meisten. Dies wirklich begriffen und danach leben tun aber ...
Die Have-Done-Liste
Nimm dir abends Zettel und Stift und schreibe eine "Have-Done-Liste". Schreib alles auf, was du tagsüber erledigt hast, auch die ...
Der Gefühls-Sensor
Manche Dinge in unserem Körper passieren ganz automatisch, so automatisch, dass wir sie oft gar nicht richtig wahrnehmen! Nimm dir ...