Stress passiert nicht. Stress ist die Art, wie du auf die Dinge reagierst.

Stress ist subjektiv! Du hast es selbst in der Hand!

Nicht dein Chef, dein Partner, oder sonst irgendjemand ist schuld daran, wenn du gestresst bist! Denn wenn du ausgeglichen bist, dann reagierst du viel gelassener! Da kann dir auch ein wütender Chef nichts antun! Du wirst es gelassen nehmen und beurteilen, ob es dein Fehler war und was du besser machen kannst oder, wenn es nicht an dir liegt, es einfach schnell wieder vergessen.

Wir sollten uns im Leben auf die positiven Dinge konzentrieren! Denn dort wo du deine Aufmerksamkeit hinlenkst bzw. womit du dich tagtäglich beschäftigst, das macht dich und deine Stimmung aus. Meditation kann dir dabei helfen, ausgeglichener zu sein und mentale Stärke zu entwickeln.

Wenn man gewisse Dinge mit anderen Augen betrachtet, dann fallen sie einem bereits leichter. 😉👍

Bist du oft gestresst? Dann haben wir hier einen Videokurs für dich, in dem zu erfährst, wie du dein Leben entspannter angehen kannst.