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Rezept: Orangensmoothie

Für den Orangensmoothie benötigst du: (pro Person)

  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1 Orange
  • Saft einer halben Zitrone
  • 100 ml Wasser
  • 1 Esslöffel Leinsamen
  • (eventuell 2 Esslöffel Haferflocken, um ihn ein bisschen dicker zu machen)

Zuerst den Apfel vierteln und das Gehäuse herausschneiden. Die Orange schälen und ebenfalls zerkleinern. Die Banane aus der Schale nehmen und grob zerkleinern. Anschließend mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und so lange mixen, bis keine Stückchen mehr im Smoothie sind.

Fertig ist dein Erfrischungsgetränk. Du kannst den Smoothie aber auch in eine Schüssel geben und mit ein paar leckeren Zutaten dekorieren, schon hast du ein Frühstück.

Mein Mixer:

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Kommentare.

  • Avatar

    Moin Aaron! 🦊,
    das perfekte Frühstück für einen energiegeladenen Start in den neuen Tag!
    Ich werde es 100%ig ausprobieren 😀