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Rezept: Grünkern-Aufstrich

Für den Grünkern-Aufstrich benötigst du:

  • 1 Tasse Grünkern
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Gemüsesuppenwürfel

Einfach den Grünkern zusammen mit dem Gemüsesuppenwürfel kochen und anschließend in einem Mixer pürieren.

So schnell hat man einen leckeren und gesunden Aufstrich.

Mein Mixer:

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