Rezept: Frühstücksmüsli
Für unser Buntes-Früchtchen-Frühstücksmüsli benötigt du:
- Obst nach Wahl (Apfel, Banane, Beeren …)
- ca. 4-5 Esslöffel Haferflocken
- ein paar Nüsse (Haselnüsse, Walnüsse, Cashews, …)
- 1 Esslöffel Samen (Leinsamen, Chiasamen, Sesam, Mohn, …)
- Trockenfrüchte (Rosinen, Cranberries, …)
- 250 ml Pflanzenmilch (Sojamilch, Hafermilch, …)
Alles in eine Schüssel geben und genießen.
Unsere Empfehlung: z.B. Zimt oder Kakaopulver verwenden. Apfel und Zimt sowie Banane und Kakao harmonieren perfekt zusammen.
Super kombinierbar mit unserer selbst gemachten Hafermilch. Das Rezept dafür findest du hier.
Welche ist deine Lieblings-Kombination? Welches Obst, Nüsse, … würdest du verwenden? Schreibe es uns gerne in die Kommentare.
Kommentare.
grayfox
das BFF klingt nach einem sehr gesunden und reichhaltigen Frühstücksmüsli. da ich wegen meines Intervallfastens kein Frühstück esse, müsste ich es in ein BFM umwandeln, aber das ließe sich ganz einfach einrichten 🙂 es enthält nur gesunde und energiereiche Nahrungsmittel, mit deren Hilfe der Start in den neuen Tag mühelos gelingt.