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Yoga-Übung: Das Kind

Setz dich auf deine Fersen und leg die Stirn ab. Die Arme liegen links und rechts von deinem Körper. Atme dabei tief und ruhig.

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Sportskanone gibt Tipps und Ratschläge rund um Fitness & Gesundheit. Bei mir findest du Übungen zum Entspannen und um gesund und fit zu bleiben.