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Lass den Blick schweifen

Nimm dir kurz Zeit um deine Augen zu entspannen.

Schau aus dem Fenster auf den entferntesten Punkt, den du erkennen kannst.
Lass deinen Blick einmal den gesamten Horizont entlang schweifen.

Diese Übung eignet sich perfekt für alle, die viel am Computer arbeiten.

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Sportskanone gibt Tipps und Ratschläge rund um Fitness & Gesundheit. Bei mir findest du Übungen zum Entspannen und um gesund und fit zu bleiben.