Vitamin B1
Vitamin B1 ist ein wasserlösliches Vitamin, daher sollten wir auf eine regelmäßige Zufuhr achten. Denn wasserlösliche Vitamine kann unser Körper nicht ...
Vitamin A
Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin. Es wird im Dünndarm aus der Nahrung ins Blut aufgenommen. Dadurch, dass es ein fettlösliches Vitamin ist, kann ...
Sprossen – Warum sind sie so gesund?
Sprossen enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Außerdem sind sie sehr kalorienarm und enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Durch das Keimen der ...
Frühstück – Ein MUSS oder sogar ungesund?
"Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages!", oder?"Ein ausgiebiges Frühstück spendet dir Kraft für den Tag."Aber ist das wirklich so? ...
Darum ist gesunde Ernährung so wichtig für deine Psyche!
Was wir essen bestimmt oft unseren Gemütszustand. Selbst wenn wir nichts essen, kann uns das verärgern und ungeduldig machen.
Im folgenden ...
Deshalb ist es so wichtig VOLLKORN-Produkte zu essen
Vollkornprodukte werden von uns immer seltener konsumiert. Doch warum ist das so, wenn diese doch viel gesünder als Weißmehlprodukte sind?
Weißmehl ...
Häufig auftretende Mängel
In der Allgemeinheit kursiert das Gerücht, dass nur vegetarisch oder vegan lebende Menschen (bzw. auch andere Ernährungsformen), aufgrund ihrer eingeschränkten ...
Atmung als Teil der Ernährung
Ohne Essen können wir mehrere Wochen überleben, ohne Wasser einige Tage, aber ohne Sauerstoff nur wenige Minuten.
Ernährung bedeutet, dass wir Nährstoffe ...
Vegane Kinderernährung
Dass eine vegane Ernährung durchaus bedarfsdecken und sogar sehr gesund sein kann haben wir bereits im Beitrag “Vegan isst gesund” ...
Vegane Ernährung in der Schwangerschaft
Heute ist Muttertag! Wir gratulieren allen Müttern sehr herzlich und wünschen ihnen das Allerbeste zu diesem besonderen Tag.Doch heute möchten ...